nie wiem

nie boje sie utraty wielkich ilości mieśni tylko to nie tedy droga zeby spalac mieso zamiast tłuszczu. a co do bcaa to bym dawno brał tylko teraz stracilem prace a cala kasa poszla na studia wiec musze sobie radzic jak bezwkładu pienieznego. a z jedzeniem to wiem ze zaraz powiece ze glupoty gadam ale naprawde nie jem duzo taka przemiana materi;] [...]

[...] platki owsiane itp.) Pozatym dojadam pomiedzy kanapkami, cwicze 4 razy w tygodniu ponad godz. Mialem tez trenera i wiem jak ciwczyc. Jedynym problemem jest moje cialo ktore nie chce zbytnio rosnac, zwlaszcza klata. Co z ta kreatyna jakie dawki w dni treningu ile poza, ile powinienem wody wypic zeby nie bylo problemow z nerkami. Z gory dzieki za [...]

Spalacze biore pierwszy raz, i myśle że się przydadzą bo trening treningiem ale (niestety) nie zawsze udaje mi się zrealizować trening na dany dzień. Waga koło 73kg przy wzroście 180cm, wiek 19 lat. Ogólnie to z ćwiczeniami mam już troche doczynienia bo w wieku 14lat ważyłem tyle ile obecnie. W końcu wziąłem sie za siebie schudłem 10 kg bez [...]

wiem ze wino to nie spalacz, ale xtream to spalacz a wino ma poprawic jakos miesnia ;), ankiete wypelnie pod wieczor. jak sie strzelac .?

z tego co wiem kod 10% jest na uslugi potreningu, nie na zakupy

Monkey22 Opisz proszę jakie miałeś problemy zdrowotne w związku z H. - ogólne łapałeś szybciej przeziębienia czy konkretnie określone rejony ciała miewały stany zapalne. Wstrzymam się do czasu badań z przyjmowaniem niepotrzebnych rzeczy jak suple, ale zostawię witaminy - C, cynk, D3. Zmieniony przez - Prim2020 w dniu 2021-11-18 17:14:21 Od małego [...]

na boosterach NO nie biegałem, ale ćwiczyłem na siłowni wiem jak działają w sportach siłowych bo brałem XP Energized i Nitrobolon, a co Faftaq masz jakieś uwagi?

To nie pierdoła... to ogólnoświatowy spisek mający na celu otłuszczanie społeczeństwa bo nikt nie czyta etykiet!!! Wiem że to sub pomocnicza ale czemu do tabletki za***ali cukier zamiast czegoś innego?! Bo tańsze? Raczej nie bo sa duzo tansze rzeczy niz cukier Zmieniony przez - Kalgan w dniu 2009-11-19 04:57:02

he he wiem co to znaczy stać na bramce :D ale chyba do tego sie nie nadaje nie umiem bić ludzi (prawie) za nic

rozkladanie towaru w sklepach, znajomy to robi wyglada to tak: co piatek po szkole wlasciwie, jedzie rozpakowac dostawe i czasem w tygodniu dzwonia czy by nie mogl wpasc, wynagrodzenie zalezy chyba od dostaw nie mam pojecia, ale wiem ze niezla kasa

Kiedy ja ćwiczyłem taekwondo w połowie lat 90., na początku instruktor wydawał polecenie "koncentracja". Stawaliśmy nieruchomo w postawie gotowości (junbi-sogi) i nie wolno było się nawet uśmiechnąć. Ale tak naprawdę to nikt nie wiedział, jak to się powinno robić. To, co wiem teraz, to na podstawie książek.

np sporty walki wiem ze ty na rowerku z siłowni nigdy tego nie odczules

Wiem uriel, ja natomiast szydere ***lem Ale zapasy lubie, wolne i submission wrestling vide bjj ale juz sie dawno nie kulalem.

Infamous wiem o kim mówisz, ale weś pod uwage ze oni nie jada przez 2 lata 500mg ew omki tylko zmieniaja środki i i cały czas dawke zwiekszaja wg mnie lepiej zrobic 3 mieciace off i póxniej znowu cykl niz cały czas na soku nie planuje zadnych zawodów kulturystycznych robie to dla dobrego wygladu. Pozdro

hehe wiem ze nic nie bedzie , ale czy moze byc na redukcji?? czy nie utrudniu mi jej ?

troche mam tego tluszczu, wogole nie moge przytyc, bylem w kraju na swieta i jadlem co popadnie (procz fast foodow), takie normalne domowe jedzenie, niechce na dzien dzisiejszy brac niczego na spalanie, chce go zgubic normalnie,wg was w ilu powtorzeniach i seriach powinienem sie zmiescic, wiem walka z tluszczem jest ciezka ale co do tego to mam [...]

Diet break, mogę próbować szukać zera kalorycznego ale metodą prób i błędów. Jeśli wyjdę na dodatni nic się nie stanie? Tzn wiem że łba mi nie urwie :D

Piszesz ze najbardziej sie skupiales na bicu i klacie wiec moze przetrenowales bica ?? Bo ja wiem jak to jest jak ma sie kreatyne to chce sie cwiczyc na maxa, i robi sie bica po 4 razy w tyg a tak nie mozna. LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

Zawsze sie cos naucze heh :P Wiem, ze na boks, tylko ze zbytnio czasu nie ma :P

Właśnie chodzi o to że mięso jem praktycznie zawsze gotowane, chyba że np w niedziele jak go bywa mama usmaży do ziemniaków. W sumie jak zauważyłem to po smażonym jest jeszcze gorzej. A może to zbyt mała ilość błonnika w porównaniu do ilości jedzenia? Warzywa zawsze odbieram ale z pomidorami jeszcze tego nie robiłem. A wracając do wątróbki to [...]